الپتیکال باشگاهی جی ایکس GXT-9100

اگر از جمله افرادی هستید که به صورت منظم به باشگاه ورزشی می روید حتما افرادی را دیده اید که برای تناسب اندام یا کاهش وزن و غیره روی دستگاه الپتیکال تمرین می کنند، اما آیا خودتان تاکنون از این دستگاه استفاده کرده و از مزایا و معایب آن اطلاع دارید؟در نظر بسیاری از مردم استفاده از الپتیکال تاثیر چندانی در تناسب اندام نداشته و نوعی اتلاف وقت محسوب می شود در حالی که واقعیت چیز دیگری است.

اپتیکال چیست؟

الپتیکال دستگاه مخصوص انجام تمرینات هوازی است که دارای دو پدال و دو دسته اهرم مانند با قابلیت تنظیم سرعت، مقاومت، شیب و غیره می باشد. با استفاده از این دستگاه می توان حرکات بالا رفتن از پله ها، پیاده روی و دویدن را شبیه سازی کرده و از مزایای آن بهره مند شد.

با الپتیکال چند کالری می سوزانیم؟

برخی مطالعات نشان داده استفاده از دستگاه الپتیکال به مدت 30 دقیقه، باعث سوزاندن حدود 400 کالری در بدن می شود.

مزایا و فواید الپتیکال

1. لاغری و چربی سوزی

دستگاه الپتیکال برای سوزاندن چربی های شکمی عالی است و مخصوصا هنگامی که با برخی تمرینات وزن بدن ترکیب شود می تواند در کوچک و عضلانی شدن شکم تاثیر قابل توجهی داشته باشد.در گذشته اعتقاد بر این بود که ورزش های استقامتی برای کالری سوزی و چربی سوزی بخصوص چربی های ناحیه شکم بهترین هستند اما به تازگی ثابت شده ورزش های هوازی از موثرترین روش های کالری سوزی حداکثر در کوتاه مدت می باشند.

2. تقویت عضلات ضعیف پا

کار با دستگاه الپتیکال به تقویت عضلات مختلف پا کمک می کند. مطالعات نشان می دهد تاثیر الپتیکال روی ماهیچه های همسترینگ (عضلات پشت ران) و عضلات چهار سر ران نسبت به ورزش های دیگر همچون دویدن، استفاده از تردمیل و دوچرخه سواری بسیار بیشتر است.بنابراین اگر ماهیچه های همسترینگ یا عضلات چهار سر ران ضعیفی دارید بهترین و ساده ترین راه تقویت آن ها استفاده از دستگاه الپتیکال است، بخصوص این که می توان روی این دستگاه به سمت عقب پدال زد که تاثیر آن روی تقویت همسترینگ به مراتب بیشتر از پدال رو به جلو می باشد.

الپتیکال باشگاهی جی ایکس GXT-9100

الپتیکال باشگاهی جی ایکس GXT-9100 محصولی با کیفیت و ساخت کشور چین میباشد، این دستگاه دارای 150 کیلوگرم تحمل وزن بوده و امکان استفاده در باشگاه و منزل را دارا میباشد، این الپتیکال دارای سیستم مقاومت مگنت دستی بوده که در 16 درجه قدرت قابل تنظبم است، همچنین این کالا دارای صفحه نمایش کامل تمرین و سیستم برق ژنراتوری میباشد.

ویژگی ها

برند : جی ایکس GX

نوع اسکی فضایی : حرفه ای باشگاهی

ابعاد دستگاه : 168*76*214 سانتی متر

تحمل وزن : 150 کیلوگرم

سیستم مقاومت : Motorised

دارای نمایشگر LED با قابلیت نمایش مسافت ,زمان ,کالری,سرعت

وزن دستگاه : 88 کیلوگرم

سیستم مقاومت: Motorised

سطح مقاومت: 16-1

جی ایکس 9200 با تأمین انرژی : ژنراتوری

محل قرار گیری قمقمه : ندارد

کشور سازنده : چین