استپ بادی پامپ لزمیلز Lesmills Smart Step

ورزش با تخته استپ یک برنامه حرکتی تناسب اندام مهیج و جذاب است. یک کلاس استپ به طور متوسط و بسته به سطح آن ۳۰ الی ۴۵ دقیقه طول می کشد. این ورزش اغلب در سالن، در گروه های کوچک و با موسیقی ریتم دار انجام می شود.

فواید ورزش با تخته استپ

ورزش با استپ ، باعث سوزاندن مقدار زیادی انرژی می شود.این فعالیت، هم زمان نیازمند هماهنگی ماهیچه ها و سیستم قلبی و عروقی است. در نتیجه، مقدار زیادی انرژی می سوزد. (از ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری در ساعت).ورزش با استپ، توده های ماهیچه ای را تقویت می کند.پاها هنگام بالا رفتن از تخته استپ به شدت فعالیت می کنند و بازوها نیز در هر حرکت با پاها هماهنگ می شوند.استپ تمام بدن را به طور هماهنگ، عضله ای می کند.استپ مانع به هم ریختگی حرکات پاها و تقویت پیاده روی می شود.ورزش با تخته استپ سیستم قلبی و عروقی ،استقامت، تنفس و شرایط جسمی را تقویت می کند.

استپ بادی پامپ لزمیلز Lesmills Smart Step

استپ بادی پامپ لزمیلز Lesmills Smart Step دارای کیفیت ساخت عالی و مناسب برای ورزش های بادی پامپ – ایروبیک و بدنسازی میباشد، این استپ در 2 ارتفاع قابل تنظیم است و همچنین دارای رویه ای باکیفیت و با عرض مناسب و استحکاک بالا برای اجرای حرکات مختلف میباشد.

استپ Lessmills دارای حلقه هایی است که به یکدیگر قفل میشوند و همچنین در زیر آنها لاستیک های ضدلغزش وجود دارد که در بالاترین شدت تمرین هم استپ مسحکم و بدون کوچک ترین حرکتی باشد. همچنین به دلیل قفل شدن و یکی شدن جا به جا کردن این استپ حرفه ای راحت میباشد.

ویژگی ها

– برند : لزمیلز Lesmiils

– قابل تنظیم در 2 ارتفاع

– قفل شدن حلقه های ارتفاع در یکدیگر

– دارای لاستیک های ضدلغزش

– جا به جایی راحت به صورت یک تکه حین تمرین

– ابعاد 107*40 سانتی متر