توپ تناسب اندام گلدن استار اصلی با قطر 75 سانتی متر

توپ پیلاتس ( توپ سوئیسی ) اولین بار در کشور سوئیس برای کمک به توانبخشی و فیزیوتراپی کودکان معلول حرکتی مورد استفاده قرار گرفت، اما این نوع توپ خیلی زود تبدیل به یکی از محبوب‌ترین لوازم ورزشی در سراسر جهان شد. اسامی گوناگون این توپ عبارت است از : توپ بدنسازی، توپ یوگا ، توپ سوئیسی، توپ تناسب اندام، توپ سلامتی، توپ وضع حمل، توپ بارداری، توپ تعادل، توپ بدن، توپ ژیمناستیک .

با وجود اینکه این توپ پر از هوای فشرده است ، نباید از نشستن روی آن نگران باشید ، زیرا این توپ تحمل وزن ۲۰۰ الی ۳۰۰ کیلوگرم را دارد.طبق مدارک بر جای مانده ، از اوایل سال ۱۹۰۰ از توپ پیلاتس برای درمان بیمارانی هم که اختلالات دستگاه عصبی داشتند، استفاده می‌شد.سپس در دهه ۱۹۶۰، یک اسباب بازی ساز ایتالیایی بنام : آکیلینو کوسانی , چند عدد از این توپ ها را ساخت و فروخت که بعد از مدتی به نام توپ ژیمناستیک شناخته شد. 20 سال بعد کوسانی شرکتی بنام (( جیمنیک )) تاسیس کرد و مشغول تولید انبوه و تجاری توپ پیلاتس برای مراکز توانبخشی و درمانی شد .

چند سال بعد ، مزایای استفاده از این توپ ، مورد توجه مراکز و باشگاههای ورزشی قرار گرفت . به همین جهت در دهه ۹۰ میلادی بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای دومیدانی ، از این توپ‌ استفاده می کردند و به زودی توپ پیلاتس به یک وسیله کمک ورزشی برجسته و مهم در باشگاه‌های ورزشی تبدیل شد.امروزه بسیاری از متخصصان پزشکی و مربیان حرفه ای آمادگی جسمانی، توصیه اکید به استفاده از توپ پیلاتس به عنوان عنصر ثابت در برنامه‌های ورزشی دارند.

انتخاب توپ بدنسازی

در زمان انتخاب توپ بدنسازی علاوه بر موارد بالا به قد خود توجه کرده و متناسب با قد، سایز توپ مورد نظر را انتخاب کنید. به عنوان نمونه توپ بدنسازی با قطر 65 سانتی متر برای قد کمتر از 152 سانتی متر، توپ بدنسازی با قطر 75 سانتی متر برای قد بین 155 تا 167 سانتی متر، توپ بدنسازی با قطر 85 سانتی متر برای قد 170 تا 185 سانتی متر است و شما می‌توانید متناسب با قد خود قطر بزرگ‌تری از توپ را انتخاب کنید.

توپ تناسب اندام گلدن استار اصلی