اب مت حرفه ای روگ مدل ROGUE | professional

اب مت حرفه ای روگ مدل ROGUE | professional

امروزه تنوع محصولات بدنسازی و کراس فیت زیاد شده است و بیشتر مردم به سلامت و زیبایی بدن خود بسیار اهمیت میدهند و به همین منظور وسایل ورزشی هم بسیار پیشرفت کرده است.وسایل پیشرفته جدید فرایند ورزش کردن و سلامت بدنی را بهبود بخشیده و میتوان انواع این لوازم را در باشگاه های بدنسازی یا در منزل ورزشکاران مشاهده کرد.

اب مت چیست؟

یک تشک شکمی است که دراز و نشست را برای ورزشکاران راحت تر کرده و از کمر و مهره های ستون فقرات محافظت میکند.اب مت تمرکز را بر روی عضلات شکم زیاد تر کرده و  میتوانید با کمک این تشک ستون فقرات و لگن را به هر سمت که بخواهید بچرخانید.

در زمان حرکت کرانچ وقتی دراز و نشست انجام میدهید کل ماهیچه ها از ابتدا تا انتها دچار انقباض میشوند.

نحوه استفاده از اب مت

اب مت اغلب در تمرینات شکمی کراسفیت به کار میرود.وقتی در قسمت گودی کمر یا انحنای ستون فقرات قرار میگیردباعث میشود آن قسمت پر شده و هنگام تمرینات دراز و نشست دامنه ی حرکتی ورزشکار کامل شود و باعث تصحیح فرم لگن شده و راست کننده ی ستون فقرات باشد.

همه چیز در مورد اب مت

به وسیله ی اب مت میتوان دامنه ی وسیعی از حرکات را برای عضلات کل شکم انجام دهید.شکل منحنی این محصول عمل ورزش کردن را برای ستون فقرات و راحت بلند شدن و دراز کشیدن تسریع و بهبود میبخشد.

اب مت در قسمت انتهای ستوان فقرات قرار میگیرد و هنگام دراز و نشست عضلات شکم را کاملا باز میکند که انجام این حرکت در سطح صاف امکان پذیر نمیباشد و بعد در هنگام نشستن عضلات شکم را کاملا منقبض کرده و لگن را ثابت نگه میدارد.

این محصول برای ورزشکاران مبتدی بسیار مناسب است و آسیب دیدن هنگام ورزش را به حداقل میرساند و عمل ورزش کردن را برای آنها تسهیل میبخشد.