وبلاگ
-
چطور یک راکت پینگ پنگ خوب بخریم
دوشنبه 19 تیر 1402 - 18:29راهنمای خرید راکت پینگ پنگ ۱.وزن راکت زمانی که سرعت و زمان بازی پینگ پونگ افزایش می یابد، دست بازیکن به وزن دسته واکنش منفی نشان می دهد حتی...
ادامه... -
معرفی ورزش ایروبیک + تاریخچه
شنبه 10 تیر 1402 - 07:35تمرینات ایروبیک از دسته تمریات هوازی هستند که با حرکات موزون انجام میشوند.این ورزش با بالا بردن سوخت و ساز بدن و همین طور انجام حرکات قدرتی و کششی به کاهش وزن بدن کمک می کند.
ادامه... -
آموزش ۱۰ تمرین در خانه برای تناسب اندام
چهارشنبه 7 تیر 1402 - 20:23همه میدانیم که ورزش روزانه تا چه اندازه مفید و ضروری است. پس ماندن در خانه نباید باعث شود از ورزش کردن غافل شویم.علاوه بر این، با انجام این حرکات ورزشی در خانه میتوانید به تناسب اندام برسید.
ادامه... -
چتر مقاومتی چیست؟ تاثیر چتر سرعتی بر عضله سازی
چهارشنبه 7 تیر 1402 - 08:03در تمرینات ورزشی یکی از وسیله های خاص که برای افزایش سرعت و مقاومت استفاده می شود چتر سرعتی (چتر مقاومتی) می باشد.
ادامه... -
زانو بند بدنسازی و فواید استفاده از ان
شنبه 3 تیر 1402 - 12:27اگر در تمام طول روز سرپا هستید، زانودرد دارید یا اینکه عاشق ورزش کردن هستید باید به فکر خرید زانوبند باشید.
ادامه... -
معرفی باتوم یا عصای کوهنوردی و راهنمای خرید
سه شنبه 30 خرداد 1402 - 14:51عصا یا باتوم کوهنوردی ابزاری است که در پیمودن مسیرهای سخت به حفظ تعادل و انرژی کوهنورد کمک می کند.
ادامه... -
استفاده از فنر یا حلقه تقویت مچ چه فوایدی برای مچ دست دارد؟
شنبه 20 خرداد 1402 - 17:27بی تردید در انجام تمامی برنامه ها و رشته های ورزشی دنیا این عضلات دست است که به کمک ورزشکار می آید و به همین خاطر تقویت عضلات آن اعم از، انگشتان، ساعد و از آن مهمتر مچ دست از جمله نکاتی است که هر ورزشکاری باید به آن توجه داشته باشد.
ادامه... -
آشنایی با ژیمناستیک و تاریخچه آن
پنجشنبه 18 خرداد 1402 - 12:16ژیمناستیک ورزشی است که در دستهبندی رشتههای آمادگی جسمانی قرار دارد و در آن حرکات نیازمندِ قدرت، انعطاف بدنی، چابکی، تعادل و هماهنگی اعضای بدن است.
ادامه... -
معرفی انواع عینک شنا + راهنمای خرید عینک شنا
یکشنبه 14 خرداد 1402 - 22:57شنا یکی از محبوبترین ورزشها وتفریحات در میان مردم ایران شناخته شده و حتماً تمامی شما شناکردن را در برنامه تفریحی خود لحاظ کردهاید میدانید که استفاده از تجهیزات شنا ضروری است عینک شنا مهمترین وسیلهای است که باید در زمان شناکردن از ان استفاده نمایید
ادامه... -
اموزش گام به گام پینگ پنگ
چهارشنبه 3 خرداد 1402 - 17:57تنیس روی میز یا پینگ-پنگ ورزشی است که روی میز انجام میشود و دو یا چهار بازیکن در آن مشارکت دارند و هر بازیکن یک راکت دارد و با بهرهگیری از آن به توپ ضربه میزند. در وسط میز یک تور قرار دارد و برخورد توپ با آن تابع قوانین خاصی است.
ادامه... -
اموزش صفر تا صد ورزش تنیس
شنبه 30 اردیبهشت 1402 - 15:08تِنیس ورزشی راکتی است که بین دو نفر بازی میشود. هر بازیکن با یک راکت، توپ تنیس را به زمین حریف پرتاب میکند. بازیکنی که زودتر امتیاز نهائی را به دست آورد برندهاست. در این مقاله می خواهیم صفر تا صد ورزش تنیس را به شما اموزش دهیم.
ادامه... -
معرفی و اموزش ورزش بدمینتون از مبتدی تا حرفهای
سه شنبه 26 اردیبهشت 1402 - 00:03ورزش بدمینتون یک رشته ورزشی می باشد که با استفاده از یک توپ پردار و راکت هایی در سالن های مخصوص انجام می باشد. که همه گروه های سنی می توانند بدون هیچ محدودیتی در آن فعالیت کنند.
ادامه...
blog یا وب نوشت چیست؟
weblog ترکیبی از دو کلمه web به معنای شبکه جهانی و log به معنای گزارش روزانه یا روز نوشت است. در واقع وبلاگ یک صفحه شخصی یا گروهی می باشد که بصورت روزانه یا چند وقت یکبار با مطالب جدید بروز می شود.معنی blog در زبان فارسی با عبارت وب نوشت نیز معروف است و از این پس هر کجا شنیدید وب نوشت، در واقع منظور همان وبلاگ است.
وبلاگ در واقع یک صفحه وب است که معمولا به صورت کوتاه و خلاصه تهیه می شود و مطالب اغلب به ترتیب زمانی که منتشر شده اند، مرتب می شوند. همانند صفحات مجلات و یا روزنامه ها. محتوا و اهداف هر یک از وبلاگها به طور گسترده ای متفاوت است.
در وبلاگ نویسی، از لینک ها و نظرات درباره سایر وب سایت ها گرفته، تا اخبار درباره شرکت ها و اشخاص، ایده های مختلف درباره مسائل روز، خاطرات روزانه، شعر و ادبیات، عکس و موزیک، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری، خبرهای سیاسی و اجتماعی و فرهنگی و حتی مسائل تخیلی استفاده می شود.
Blogger به چه کسی گفته می شود؟
بلاگر (blogger) به شخصی که اقدام به ایجاد وبلاگ می نماید می گویند.