نردبان چابکی مدل CrosSFit طول ۳ متر

تمرینات نردبان چابکی یکی از بهترین تمرین ها بمنظور تقویت سرعت ، چابکی ، هماهنگی عصب و عضله و سرعت کلی بدن است.این تمرینات بخش جدایی ناپذیر برنامه بسیاری از SAO ها بوده و در بسیاری از رویداد های ورزشی مختلف بکار می روند.این تمرینات بیشتر از آنکه به کیفیت و فرم تاکید دارند تا به بار و نیروی اضافی (Overload) .این تمرینات مانند تمرینات دویدن و سایر تمرینات چابکی هوازی نفس گیر , فرسایشی نیستند .

از همین را می توانید اینگونه تمرینات را بعد از گرم کردن و یا در میان یک جلسه تمرینی انجام دهید.البته تازه بودن ماهیچه برای انجام حرکات با کیفیت بسیار در تاثیر گذاری این تمرنیات موثر است بنابراین در انتهای یک جلسه تمرینی تاثیر اینگونه تمرینات به مراتب کمتر خواهد بود.اما از آنجایی که شما را خسته نمی کنند می توانید تمرینات استقامتی و یا کار با وزنه را بعد از انها انجام دهید.

نردبان چابکی مدل CrosSFit طول ۳ متر

نردبان چابکی مدل CrosSFit طول ۳ متر از فعالیت‌های ورزشی برای چابکی و بالا بردن سرعت و دقت ورزشکار محسوب می‌شود. تمریناتی که با چابکی همراه هستند در بسیاری از رشته‌ها مانند والیبال و فوتبال مورد استفاده قرار می‌گیرد.تمریناتی که با این نردبان انجام می‌شود به استقامت، هماهنگی و تعادل ورزشکار کمک می‌کند. در عین حال که توانایی بدن را بالا برده و با سرعت و تعادل بیشتری تمرینات انجام می‌شود. نردبان چابکی جز فعالیت‌های است که با توجه به آمادگی جسمانی بدن به تقویت آن‌ها می‌پردازد.

جنس این نردبان CrosSFit از پلاستیک نرم با کیفیت است که قابلیت انعطاف پذیری بالای دارد و در برابر ضربه مقاوم است، همچنین بسیار سبک و بادوام بوده و شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید.نردبان چابکی مدل CrosSFit طول ۳ متر با وزنی سبک و کیفیت مناسب در فضای باز یا سالن نیز به ‌آسانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ویژگی های تخصصی:

• نردبان چابکی تمرین CrosSFit
• پلاستیک نرم و انعطاف پذیری مقاوم در برابر ضربه
• وزن سبک و کیفیت مناسب
• طول سه متر با 10 عدد پلکان