استپ در انگلیسی به معنی پله است. در واقع یک پله می خرید و با آن ورزش می کنید. اگر راه های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده اید و هنوز به وزن ایده آل تان نرسیده اید، بهتر است این بار ورزش روی استپ را امتحان کنید. این وسیله ورزشی قیمت مناسبی داشته و می توانید تمرینات متنوعی را با آن انجام دهید.

ضمن اینکه به افزایش تحرک و کالری سوزی بدن شما کمک می کند. از این رو برای تنوع هم که شده پیشنهاد می کنیم برای ورزش خانگی یک استپ هم داشته باشید.در نظر داشته باشید که هر چقدر ارتفاع استپ ها بیشتر باشد، شدت تمرینات افزایش می یابد.

در واقع حرکات استپ انواع مختلفی دارند و می توانید تمرینات ساده و پیشرفته متنوعی را با آن انجام دهید. استپ در کلاس های ایروبیک و بدنسازی وسیله ورزشی مناسبی برای چربی سوزی است اما گذشته از کلاس و باشگاه در خانه هم می توانید به کمک یک استپ ساده حرکات گوناگونی را انجام دهید و از مزایایش بهره مند شوید. در تمرینات استپ ایروبیک بیشتر اعضای بدن شما درگیر می شود. این موضوع سبب می شود در مدت زمان کمتر کالری بیشتری بسوزانید. علاوه بر این، انجام تمرینات ورزشی روی استپ بین ماهیچه ها و سیستم قلبی و عروقی شما هماهنگی ایجاد می کند.

اگر تمرینات را درست انجام دهید، می توانید در یک ساعت حدود 400 تا 600 کالری بسوزانید. در صورتی که هدف شما تقویت عضلات پایین تنه است، انجام تمرینات با استپ شما را به هدف تان می رساند. ما در این بخش ، تخته استپ ایروبیک مگافیتنس مدل 740 را به شما معرفی می کنیم. طول این تخته استپ 63 سانتی متر و عرض آن 25 سانتی متر می باشد. تخته استپ مگافیتنس مدل professional در سه ارتفاع قابل تنظیم می باشد. ارتفاع قابل تنظیم:12 سانتی متر 17 سانتی متر22 سانتی متر

برچسبها :
نوع گارانتی
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
توضیحات گارانتی
  • گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا در اسپرت مایکت صرفا مبنابر اصل بودن کالا نبوده و بمعنای اینست،سفارشی که تحویل شما میشود بصورت کاملا سالم و دقیقا همان محصولی باشد که در تصاویر,ویدیو و مشخصات درج شده و شما آنرا ثبت سفارش کرده‌اید,کالا های اصل در قسمت توضیحات محصول به اصالت آن اشاره میشوند.
آیا این محصول اصلی است؟
مشخصات
ابعاد طول63 سانتی متر و عرض آن 25 سانتی مترسانتی‌متر
وزن 2500گرم
فرم نظرات کاربران

(دیگران را با نوشتن نظرات خود, برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید)

(نظرات شما در ساعات معین بصورت یکجا منتشر میشود)

  • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
  • - لازم است محتوای ارسالی منطبق برعرف و شئونات جامعه و با بیانی رسمی و عاری از لحن تند، تمسخرو توهین باشد.
  • - از ارسال لینک‌های سایت‌های دیگر و ارایه‌ی اطلاعات شخصی خودتان مثل شماره تماس، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی پرهیز کنید.
  • - نظرات شما بعد از تایید کارشناسان مربوطه منتشر خواهد شد.
    اشتراک‌گذاری

    شبکه‌های اجتماعی:

    آدرس کوتاه شده‌ی صفحه: برای کپی کردن لینک روی آن کلیک کنید