نیم تنه ورزشی زنانه

انتخاب صحیح نیم تنه ورزشی برای زنان در هر سطحی از فعالیت، شکل و سایز بسیار ضروری است. درحالیکه بسیاری از زنان ورزشکار از نیم تنه برای ساپورت و راحتی استفاده می کنند، اما احتمالاً بسیاری از آن ها سایز اشتباه را انتخاب می نمایند. انتخاب سایز اشتباه نیم تنه ورزشی باعث درد سینه و حتی آسیب به بافت نرم می شود. مهم است که نیم تنه مناسبی خریداری نمایید تا بتوانید فعالیت های ورزشی خود را بدون ناراحتی دنبال کنید.

برای داشتن عملکرد و راحتی ایده آل، تطبیق میزان ساپورت نیم تنه ورزشی با نوع فعالیتی که انجام می دهید بسیار مهم است. نیم تنه های ورزشی به گونه ای طراحی شده اند که سه نوع حمایت متفاوت را فراهم کنند. حمایت کم، متوسط و زیاد برای استفاده در ورزش های کم برخورد، متوسط و زیاد.

مرحله 1 : اندازگیری دور قفسه سینه. دور قفسه سینه را درست در زیر بافت نرم سینه اندازه بگیرید. متر را دور قفسه سینه به اندازه ای محکم بگیرید که در تنفس شما اختلال ایجاد نکند. نزدیکترین اندازه را انتخاب کنید.

مرحله 2: دور سینه: حجیم ترین قسمت سینه را اندازه بگیرید. دقت کنید که نوار در پشت کمر مستقیم قرار گرفته باشد. نزدیکترین اندازه را انتخاب نمایید.