وزنه‌های مچ پا حاوی مواد سنگین مانند شن، ماسه یا میله‌های فلزی هستند. این وزنه‌ها در اطراف مچ پا بسته می‌ند و برای تقویت عضلات پا در حین ورزش کردن مفیدند.
فواید وزنه‌های مچ پا
1- افزایش قدرت عضلات پا: این وزنه‌ها باعث افزایش قدرت عضلات در ورزش میشوند. شما می توانید با وزنه‌های متصل به مچ پا و بالا و پایین بردن پای خود، عضلات پا را تقویت کنید.اگر هنگامی که راه می روید و یا می دوید، این وزنه‌ها را به پای خود وصل کنید، سبب میشود که پاهایتان بسیار زودتر از قلب و ریه شما خسته شوند و با این روش، قدرت پا را زیاد می‌کنید، اما برای قدرت قلب و ریه مفید نمی‌باشد.
2- تقویت سایر عضلات: این وزنه‌ها باعث تقویت دیگر عضلات بدن نیز میشوند. برای مثال اگر شما قبل از ورزش با میله بارفیکس، این وزنه‌ها را بر روی مچ پایتان وصل کنید، در هر بار بالا کشیدن خود، بازوها و عضلات بالای بدن قوی خواهند شد.
3- کاهش وزن: این وزنه‌ها به سوزاندن کالری و کربوهیدرات کمک می‌کنند، اما سوخت و ساز چربی‌های ذخیره صورت نمی گیرد.
4- قدرت مچ پا: از آنجا که این وزنه‌ها در مچ پا قرار می‌گیرند، هر زمانی که پا را دراز کنید، نیروی زیادی را در پا اعمال می‌کنند. به این صورت افرادی که دارای مچ پای ضعیفی هستند، با کمک این وزنه‌ها در ورزش‌های سخت، قدرت بیشتری خواهند داشت.
5- تنوع ورزش : این وزنه‌ها را در ورزش‌های مختلف می توان به کار برد؛ برای مثال هنگامی که مچ خود را بالا و پایین می‌آورید.
معایب وزنه‌های مچ پا
- این وزنه‌ها تاثیر زیادی بر روی مفاصل دارند و می توانند آسیب دیدگی مفاصل را زیاد کنند.
- وزنه مچ پا برای دویدن و یا راه رفتن مناسب نمی‌باشد.
- استفاده طولانی مدت از این وزنه‌ها باعث کشش زیاد در مفاصل میشود.
- در افرادی که به طور مکرر از این وزنه‌ها استفاده می‌کنند، پیچ خوردگی عضلات همسترینگ و چهار سر ران مشاهده شده است.
- برای افراد دارای اضافه وزن و یا کمبود وزن، این وزنه‌ها می تواند باعث وارد آمدن فشار و یا آسیب به مفاصل ران شود.
وزنه مچ دست و پا Thera Band اصلی مدل 2 کیلوگرمی
وزنه مچ دست و پا براي انجام ورزش‌هاي قدرتي بسيار مناسب خواهد بود. هنگام فعاليت ورزشي روزمره نيز با حمل اين وزنه كمك زيادي به عضلات خود مي‌كنيد. شما با بستن آن به مچ پا يا دست مي‌توانيد براي انجام تمرينات استفاده كرده و بعد از مدتي باعث تقويت عضلات ساق پا و دست خواهيد شد. اين وزنه بسيار نرم و شن مانند است و براي راحتي بيشتر شما همچنين جلوگيري از آسيب‌ديگي در قسمت مچ يا پا مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
ابعاد و وزن آن مي‌تواند گزينه مناسبي براي حمل در هر شرايطي باشد تا به راحتي به تمرينات خود بپردازيد. وزنه مچ دست و پا داراي يك بند چسبي براي راحتي بيشتر شما در هنگام بستن است. وزنه مچ دست و پا انتخاب مناسبي براي فعاليت ورزشي روزمره است و به شما در تقويت عضلات دست، ساق پا و مچ دست و پا كمك زيادي خواهد كرد. به‌علاوه در هر شرايطي حتي مسافرت نيز مي‌توانيد آن را به همراه خود داشته باشيد.
ویژگی های تخصصی:
-
محصول اصلی و باکیفیت بالا
-
- فری سایز
-
- ارایه شده به صورت جفت
-
- ساختار نرم و شن مانند برای راحتی بیشتر
-
- مناسب برای استفاده در هر شرایطی
-
- مناسب برای تقویت عضلات دست و پا
-
- دارای یک بند چسبی
-
- تنوع ورزش
تحویل اکسپرس
ضمانت اصل بودن کالا
ضمانت بازگشت وجه
پشتیبانی 24 ساعته
ارسال به سراسر کشور
تضمین بهترین قیمت
(دیگران را با نوشتن نظرات خود, برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید)
(نظرات شما در ساعات معین بصورت یکجا منتشر میشود)