چرخ شکم یا رولر شکم چیست؟
شنبه 21 فروردین 1400 - 02:56
کاربرد اصلی چرخ شکم در تقویت عضلات میانی بدن یعنی همان عضلات کور یا به اصطلاح شکم است,علارغم اینکه استفاده از چرخ شکم مستلزم مهارت است ولی استفاده از آن استایل متفاوتی را به تمرینات شما القا میکند.
ادامه...